Öfke kontrolü eğitimi, öfke sorunları yaşayan kişinin öfkesinin daha etkili bir şekilde sürdürülmesine yardımcı olmak için tasarlanan bir eğitimdir. Bu eğitimde amaç, kişinin öfkesini daha iyi anlamaları, duygu düzenleme geliştirmeleri ve öfke patlamalarını önlemek için çeşitli değişimleri öğrenmeleridir. 

Öfke kontrolü eğitimleri, çalışanların daha sağlıklı bir yaşam tarzı sürmelerine ve sosyal kazançlarda daha başarılı olmalarına yardımcı olabilir

Öfke kontrolü, kişinin duygusal tepkilerini yönetmesini ve öfke duygusunu daha sağlıklı bir şekilde ifade etmeyi sağlayan bir beceridir. Öfke, doğal bir duygu ile birlikte, aşırıya kaçtığında ve kontrol edilemediğinde, olayların ve kişinin genel gidişatı olumsuz olabilir.

Öfke kontrolün oyununun, kişinin öfkesinin farklılaşması, nedenlerini anlaması, daha da ifade etmesi, stresle başa çıkma ve olumlu çözümlerin bulması gibi konuları içerir. Bu beceriler, terapi, danışmanlık, eğitim programları veya öfke kontrol çözümleri sunan kitaplar aracılığıyla öğrenilebilir.

Öfkenin değişimi, hem kişinin kendi içinde hem de karşılıklı saygı, anlayışlar ve hoşgörüyü artırabilir. Kişi, öfkesini kontrol ederek daha sağlıklı dağılımlar sergileyebilir ve günlük yaşamda daha iyi bir performans sergileyebilir.